É a ciência que investiga e controla a relação homem-alimento para preservar a saúde humana. O profissional nutricionista elabora dietas individuais de acordo com o gosto, rotina e necessidade de cada indivíduo.

Embora muitos não visualizarem a necessidade desse profissional ele apresenta muita importância nas mais diversas fases da vida humana. Abaixo seguem algumas delas:

  • Melhorar o sistema imunológico através da alimentação correta;
  • Reduzir os sintomas da menopausa fornecendo nutrientes importantes para essa fase;
  • Adquirir qualidade de vida em todas as idades, pois mães saudáveis geram filhos saudáveis, que serão adultos saudáveis e estes terão uma melhor idade também saudável;
  • Associação dos prazeres (pizza, churrasco, chocolates) a sua alimentação. Como diminuir a absorção de gorduras saturadas e açúcares simples;
  • Utilização correta de suplementos;
  • Adquirir melhor desempenho nas atividades físicas;
  • Manter o efeito adquirido com uma dieta anterior evitando assim o efeito sanfona;
  • Prevenção de doenças crônicas não transmissíveis como hipertensão, diabetes.

Pirâmide alimentar