BARRIGA CHAPADA

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Quem não quer adquirir uma barriga chapada para desfilar no verão?
Barriga Chapada
Uma modalidade que está fazendo a cabeça da mulherada é o pilates. A técnica contribui para eliminar a barriguinha saliente, afinar a cintura e corrigir a postura. Isso porque os exercícios ativam toda a região do core, que inclui os músculos abdominais (reto, oblíquos e transverso), da região lombar e dos quadris e sustenta a coluna.

O pilates agrada muita gente, principalmente aqueles não adeptos as academias de musculação. As aulas são realizadas em turmas pequenas de 3 alunos permitindo ao instrutor a observação de cada aluno o que contribui para melhores resultados.

Muitas artistas também aderiram a essa modalidade como Angélica, Luiza Brunet, Carolina Dieckman e Débora Seco.

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