O poder da corrida

postado em: Sem categoria | 0

Além de ser um método que não precisa de muito investimento a corrida apresenta muitos benefícios a sua saúde. Seus benefícios são atingidos pois quando corremos aumentamos os níveis de dopamina e serotonina no cérebro, substâncias que provocam bem-estar e … Conteúdo

Matando a vontade de comer doce

postado em: Sem categoria | 0

Um dos alimentos mais desejados são os doces e sua exclusão total da dieta muitas vezes não é a melhor forma de emagrecer. Quando privamos de qualquer alimento açucarado por muito tempo, acabamos descontando a vontade de uma só vez. … Conteúdo